蜂蜜加醋的作用功效有哪些 吃蜂蜜不会发胖

　　蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，约占65-80%;而蔗糖的含量极少，不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。  还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身，不老延年”。所谓”轻身”就是减肥。因此，吃蜂蜜不光不会发胖，反而可以减肥。

　　蜂蜜减肥案例

　　一、具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷。

　　蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：

　　1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。

　　2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.

　　3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

　　4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

　　5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

蜂蜜加醋的作用功效有哪些（图片来源：摄图网）

　　6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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蜂蜜面膜怎么做

第一步：将蜂蜜取出放入容器中，搅拌均匀，将室温软黄油慢慢放入，再搅拌均匀；

第二步：将肉桂粉取出放入容器中，用勺子搅拌均匀，将其放入蜂蜜混合物中，再搅拌；

第三步：将木瓜果蓉取出放入容器中，用勺子搅拌均匀，将其放入蜂蜜混合物中，再搅拌；

第四步：取适量温水放入容器中，搅拌均匀，直到蜂蜜面膜配料完全融合；

第五步：取出适量洁面乳，在已洗净的脸上，轻轻涂抹，清洁面部后，脱去多余水分；

第六步：将面膜调制好的蜂蜜混合物，涂抹在面部上，以圆形轻柔的运动，均匀地抹开，然后将面膜放到眼睛处；

第七步：在用蜂蜜面膜之前，可以先用温水浸泡一张棉绵，当棉绵温热时，再将它轻轻敷在面部和眼睛上，以开放毛孔，让蜂蜜丰富的成分更好的吸收；

第八步：十五到二十分钟后，将面。